D 级教练员技术考核细则:5 项考核 · 6 分钟限时 · 100 分制

分类:进阶课堂 · 作者:超级管理员 · 发布:Wed May 13 2026 10:00:00 GMT+0800 (China Standard Time) · 来源:中国壁球协会 / 国家体育总局

本文整理自中国壁球协会 D 级教练员技术考试官方资料,包含 5 项必考动作的要求与落点区域示意,以及考试计分标准与视频链接。备考教练员可对照练习。

考核项目要求

1. 直线球
正手、反手连续 10 次击球(发球那一次包括),要求脚不能踩线(球的落点可以在短线前),球不能出界。

2. 截击球
分别以正手、反手击球方式连续 5 次击球(包括发球那一次),击球区域要求短线前 1 米(100 cm)的后场地内,脚不能踩线、球不能出界。

3. 侧墙球
分别以正手、反手击球方式击 3 次侧墙球。测试者自己送出直线球后击侧墙球,击侧墙球的区域要求在短线以后的场地内,击出的球要求落在对角前场区域墙面和地面夹角 90 度的指定区域内 — 墙面区域 50 cm × 250 cm,地面区域 50 cm × 250 cm。

4. 短球
分别以正手、反手击球方式击 2 次短球。测试者自己送两面或三面墙的反方向侧墙球,接自己送的球击短球。短球指定在左、右前场墙角地面 50 cm × 125 cm 的区域内。击出的球可以碰侧墙也可以不碰侧墙,但必须落在指定区域内。

5. 发球
分别在左、右半场发球格内发球 2 次:一次要求直接击中墙面指定区域,一次要求直接击中地面指定区域。

墙面指定区域:在左、右侧墙 180 cm 高度线延长到短线以上侧墙、侧墙出界线和后墙 180 cm 以上剩余高度围成的梯形区域内。

地面指定区域:在左、右后场墙角地面上 160 cm × 160 cm 的区域内。

时间与计分

以上 5 项为 D 级教练员技术考核必考动作,时间限制 6 分钟,按完成时间评分:

• 5–6 分钟 → 70 分
• 4–5 分钟 → 80 分
• 3–4 分钟 → 90 分
• 3 分钟以下 → 100 分

官方技术考试视频

示范视频(中国壁球协会发布):
https://public-video-oss.sports.cn/xiehui/biqiu/biqiu.mp4

本文为 5号壁球 · 进阶课堂 转载整理。原文及版权归 中国壁球协会 / 国家体育总局 所有。