前世界第五 Wee Wern Low 执教菲律宾两年：亚运混双八强后，她要把资深球员培养成教练、把女孩请进球馆
WSF 10 月 16 日专访菲律宾壁球学院主教练、马来西亚前世界第五 Wee Wern Low。2024 年退役后她成为菲律宾首位女性国家队主教练：亚运混双打进八强、东南亚运动会两银两铜；接下来重点是让资深球员转型教练、从基层培养青少年、10 月办四天女性体育项目吸引女孩参与。「我们不谈输赢，谈自律、时间管理和尊重…
名古屋亚运会上，菲律宾混双组合 David Pelino / Jemyca Aribado 在 16 强淘汰韩国 5/8 号种子、打进八强（见本站亚运次日报道），是这个东南亚国家在壁球项目上少见的高光时刻。站在他们身后的，是前世界第五、马来西亚名将 Wee Wern Low（刘慧雯）——2024 年 2 月退役后，她加入菲律宾壁球学院，成为该国第一位女性国家队主教练。世界壁球联合会（WSF）10 月 16 日刊发了对她的专访，谈菲律宾壁球这两年的进步，以及她接下来想做的事。
「作为一个小国，这是巨大的成就」
Low 把亚运八强和去年东南亚运动会的成绩放在一起看：上届东南亚运动会上菲律宾拿到两银两铜、位列马来西亚之后排第二。
“我觉得这说明我们的方向是对的，而且是大家一起做到的。作为一个小国，在亚运会打进双打八强，这是巨大的成就。”
在她看来，亚运会的价值不止于成绩：“亚运会是我们能参加的最大赛事。带着这些正面的经历回来，不光对眼下有帮助，对资深球员将来走上教练之路也很有用——近距离看高水平 PSA 球员，研究那些细节，对他们支持下一代球员会非常有价值。”
菲律宾队在第三届东南亚青少年个人锦标赛（图：WSF）
让资深球员变成教练
Low 的计划不只是把现有球员练得更好。她把重点放在帮助资深球员过渡到教练岗位上：明年东南亚运动会前后，让他们开始管理、运营和带青少年球员。
“这非常重要，因为我只有一个人，不可能什么都做。作为一名外籍教练，我认为必须为将来打下扎实的基础——我不想只盯着顶尖的成年球员，整个流程得从下到上都跑得通。”
她说，接下这份工作的一个主要原因就是想「做出改变」：“没有壁球就没有今天的我，壁球给了我一切。让我的球员知道这条路上有出路、有职业可走，这很重要——我开始打球的时候，没人觉得壁球能当饭吃。在菲律宾，现在打球的孩子很多来自父母在体育中心工作的家庭，所以下一步是提高大家对现有场馆的认识。”
从街头把孩子请进球馆
菲律宾青少年在东南亚青少年锦标赛拿到两银四铜，目前有三名球员排在亚洲青少年系列赛（AJSS）前 20。Low 强调基层培养：“我们有一批不错的年轻球员，但资深球员不可能一直打下去，所以必须教会他们怎么教球、怎么带人，这个项目才会真正强起来。”
她也借世界壁球日把孩子请进球馆：“之前用世界壁球日活动，我们把五六十个孩子带进场馆，鼓励他们来参加训练课。有些孩子一来就爱上了，比如 Ashton Rain Medino，2024 年起一周来练六次。他不是唯一的例子，这些孩子就是想练、想进步，这种投入很打动人。”
Wee Wern Low（左）与菲律宾青少年球员（图：WSF）
10 月的女性项目：先把女孩请进来
这个 10 月，Low 还要做一个为期四天的「女性体育项目」（Women in Sports Programme），作为菲律宾全国妇女月活动的一部分：“我们有很多男孩在打，女孩很少——亚运会上我们只派出了男队。不是要区别对待，而是想在一个有支持的环境里把女性带进这项运动。向所有年龄的女性开放，不只鼓励小女孩，也包括年长的女性，这样就能把整个家庭带进来。”
「我们不谈输赢，谈品格」
作为主教练，Low 更在意壁球能给球员的生活带来什么：“我们是在用体育改变他们的生活。我们不谈输赢，而是教他们体育带来的品质，比如自律和时间管理。”她的做法是每天训练后让球员先复盘——跟谁打的、比分多少、学到了什么——然后她再点评：“我只能看，但他们能告诉我感受是什么，我们从那一点开始一起往前走。”
“不是每个球员都能成为职业选手，这是个令人遗憾的事实。但我们希望所有球员长大后都懂得珍惜，把这些价值观传给下一代。我一直教球员尊重有多重要：不摔拍子、不推搡、不为了赢不择手段。我希望他们在壁球场上和日常生活里表现出同样的尊重。”
Low 说她描述这份工作最常用的词是「有回报」（rewarding）：“这是我退役后的第一份工作，我希望我做的事真的在带来改变——现在看到进步，真的很值。”
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常见问题
Wee Wern Low 是谁？
马来西亚前职业球员，最高世界排名第五；2024 年 2 月退役后加入菲律宾壁球学院，成为菲律宾首位女性国家队主教练，在马尼拉的国家训练基地带队。
菲律宾壁球最近有什么成绩？
2026 名古屋亚运会混双 David Pelino / Jemyca Aribado 打进八强；上届东南亚运动会两银两铜、团体排名第二；东南亚青少年锦标赛两银四铜，三名球员位列亚洲青少年系列赛前 20。
她接下来的计划是什么？
帮助资深球员转型为教练、从基层培养青少年，并在 10 月举办四天的「女性体育项目」，吸引更多女孩和女性参与壁球。
本文为 5号壁球 · 环球视野 编译整理，原文 World Squash「"It's all about making sure we are making a difference" – Wee Wern Low on her future ambitions for squash in the Philippines」，引语为编译；图片来自 WSF。
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